４月１４日（水）
昨晩はいつも通り１０時半に寝て、朝もいつもよりちょっと遅く６時５０分に起床。これなら血圧も下がっただろうと思い、朝食後ちょっと時間をおいて８時４０分ごろ測定。結果は上が１３０、下が８７ぐらいで、やっぱり一時的なものだったのかもとちょっと安心。
午前中は市から借りている市民農園で農作業。昼食は近所では人気の手作りパンやさんでパンを購入。
昼食後は昼寝。こういった生活なら血圧も下がるだろうと思って、午後３時ごろ再度測定。結果は１６３/１０５でまだ高い。「やっぱりなんか変だな」とは思うものの、原因は思い当たらず。
食事に塩分が多いわけでもなく、適度の運動も意識しています。それでも気になったので、その場でNHKのラジオ体操やストレッチをおこないましたが、下がったのは上下それぞれ１０ｍｍHgぐらい。
ただ畑仕事をしているとき、普段よりふらつく雰囲気を感じました。５年ほど前に一度クモ膜下出血を経験し、その時の後遺症で常に軽いふらつきを感じています。
そのふらつきの程度が少し増した感じ。そう思って自覚症状をチェックすると、最近時々左目の視野がちょっとぼけたりにじんだりすることが起きています。春ごろからですので、花粉症なのかなと思っていました。
しかし冷静に考えると、花粉症が片目だけに影響を及ぼすことはないような気もします。ともあれふらつきも目の症状も無視できるほどの軽いもので、あまり気にしていませんでした。
夕食後、血圧を測定すると、上が１５７、下が１０５と、やはり高い傾向が続きます。心配ですが、自分でできることは食事で塩分を減らす、運動ぐらいしかないので、静かに過ごすしかないと思いながら就寝です。